产后多久去除妊娠纹，产后风应该看哪里？

妊娠纹也叫浮肿，一般出现在怀孕2-3个月。如果孕妇没有很好地护理自己的皮肤，大多数人都会有妊娠纹。所以产后去除妊娠纹是很有必要的。那么产后多久才能去除妊娠纹呢，产后风应该看哪里呢？

产后多久可以去除妊娠纹？

产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。建议可以在家做一些简单的运动(比如抬腿运动)，消除水肿。此外，勤于按摩可以有效消除容易出现妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部、胸部)。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如橘子、草莓、蔬菜等。，而且还应该多吃富含维生素的牛奶及其制品。保证充足的睡眠，恢复皮肤弹性。

早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素、矿物质的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能。维生素E对皮肤有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素也是皮肤光滑润泽不可或缺的物质。

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在纹身部位均匀敷上漂亮的腹部绷带，轻轻按摩至皮肤完全吸收，但要坚持。如果你不记得什么时候涂，不记得不涂，不坚持用正确的方法，什么都不会治好你身上的妊娠纹。

哺乳期如何练习瘦身瑜伽

哺乳瘦身瑜伽虽然好处多多，但也不能盲目练。一切都太糟糕了。适当的练习和锻炼是正确的事情。哺乳期瘦身瑜伽注意事项如下:

1.哺乳期练瘦身瑜伽前，一定要热身，然后通过简单的活动练习瑜伽，避免直接进入瑜伽练习带来的伤害。

2.练习的时候，一定要有舒缓的音乐。音乐可以让你的心情平静，你可以更好地投入到瑜伽练习中。

3.每一个瑜伽动作都要慢慢的试探性的完成，以为产后身体虚弱，不用担心一步到位。

4.如果在练习过程中有任何不适，立即停止并按摩。

5.练习的时候不要和任何人比。相信你只需要战胜自己。每天进步一点点，积累起来就是一大步。

6.每个动作完成后，你需要休息一会儿，然后再做下一个动作。

7.练习时要注意，千万不要三心二意，以免发生不必要的意外。