夏季健身

想要减肥，就要饿着肚子，每天吃猕猴桃、菠萝、橙子、葡萄等水果，西红柿等蔬菜，还有酸奶，这样既轻松又好吃。不要想那些油腻的肉。最好一直喝汽水、果汁、茶，但是果汁不如水果。多喝水。我很幸运。在韩国用了VIGGIE GREEN两个月，瘦了20斤，挺放松的。