冬天吃什么汤?
一、萝卜汤
萝卜汤是家常汤!
所需材料:白萝卜1个,高汤适量。
生产方法:
1,萝卜洗净去皮切块。
2、适量的高汤和萝卜块一起放入锅中,烧开后转小火。
3、待筷子能穿透萝卜,调味后出锅,爱吃香菜的葱花可以撒出锅。
二、萝卜排骨汤
萝卜排骨汤咸鲜,滋肾补血,滋阴润燥,营养价值丰富!
所需材料:排骨、白萝卜。
生产方法:
1.排骨洗净,放入开水中,捞出沥干备用。
2.萝卜洗净去皮,切滚刀块,生姜切片备用。
3.将姜片和水放入锅中,大火烧开后放入排骨,滴少许醋。
4.再次烧开后,放入萝卜,小火炖一小时。
5、可以在出锅前5分钟加点枸杞,锅里加点盐。
三、白萝卜鲫鱼汤
萝卜鲫鱼汤是一种减脂瘦身汤,适合秋冬食用。不仅能化痰止咳,开胃消食,减脂减肥,还能提高人体免疫力,预防感冒!
所需材料:白萝卜、鲫鱼。
生产方法:
1.鲫鱼洗净,白萝卜洗净,去皮切丝,姜、葱切片备用。
2.将姜葱爆香,将鲫鱼煎至锅两边。
3.在汤碗中倒入1.5倍的水,大火煮至鱼汤变成乳白色。
4.转中火煮至2/3的水加入白萝卜丝。
5.萝卜熟了,加调料,起锅。
第四,萝卜羊肉汤
萝卜羊肉汤有开胃健脾消积化痰清热的作用!
所需材料:羊肉和白萝卜。
生产方法:
1.羊肉洗净,萝卜切块,泡水,去掉萝卜的涩味。
2.姜去皮切片,蒜去皮,葱切碎。
3.将生羊肉放入开水中打碎生,去血沫。
4.将生羊肉放入盛好水的汤锅中,加入姜、蒜、料酒,大火煮开。
5、烧开后放入萝卜,加盖焖30分钟。
6、锅中加入盐、葱花等调料。