吃红薯叶有什么好处和坏处？

红薯叶具有生津润燥、健脾通便、养血止血、催乳、补中通便的功效。可用于止渴、便血、崩漏、溢乳。但红薯叶性微凉，胃肠郁结的人不宜多吃，容易引起饱胀、消化不良。

红薯叶又甜又涩，吃后不易消化。吃多了容易引起腹胀、消化不良等肠胃不适症状。胃肠积滞、肾病的人不宜吃红薯叶。此外，老年人、孕妇、婴幼儿、产妇等消化能力较弱的人群，也不宜多吃红薯叶。

红薯叶还有很多好处，排毒、抗癌、增强免疫力、维护视力健康、预防贫血、预防高血压、通便瘦身、美容护肤、促进乳汁分泌、改善更年期症状、维持身体新陈代谢等。但是对于食物，大家一定要适度，不要贪吃。

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