孕妇夏天喝什么茶？
各种茶含有不同的成分。绿茶中含有极其丰富的锌，而红茶的浸提液中含锌量极少。
锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。
2.水果茶
各种水果茶由各种颜色的水果制成，具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、通便的作用。
值得一提的是，山楂茶是水果茶中的酸性，更适合孕期准妈妈的酸性口味。
但准妈妈要注意，山楂果及其制品对子宫有收缩作用。如果大量食用山楂类食物，她们的子宫会收缩，甚至导致流产。准妈妈在选择水果茶时最好不要喝山楂茶。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶含有丰富的维生素C，有很好的美容作用，也有利于铁的吸收，所以有消除贫血的作用。
玫瑰花茶非常适合在孕中期饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取3-10干玫瑰花蕾，放入有盖杯中，倒入沸水中加盖约10分钟。热饮和冷饮都不错。夏天也可以加入柠檬或蜂蜜调味。
4.大麦茶
大麦茶香甜可口，营养丰富，风味独特。它是一种传统的清凉饮料，具有健脾胃、助消化的作用。同时具有清热解渴、去除口腔中的腥味、去除体内油腻感、滋润皮肤、增加毛发黑色素等多种功效。
虽然大麦茶对于普通人来说有这么多好处，但是对于准妈妈来说，上面的好处就会黯然失色，因为大麦茶有恢复乳汁的作用，准妈妈经常喝大麦茶。宝宝出生后，可能会导致奶水跟不上宝宝的成长，所以必须过早实施人工喂养。准妈妈慎用大麦茶。
5.洛神茶
洛神茶能清肝除烦降火，缓解疲劳，振奋精神，益于眼睛。
可防止虚火上升、高血压、孕期全身倦怠。
饮用后能降火，提神解乏，还有利尿消肿的作用。
洛神茶是一种凉茶。怀孕期间，尤其是孕晚期，准妈妈最好不要喝，可以在孕早期和孕中期适量饮用。
6.金银花茶
金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长；能激活细胞的酶能快速给你的皮肤输送养分，瞬间美白。
能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。金银花还能抗紫外线，充分补水，有效抵抗各种皱纹。
饮用方法:每次取3-5g，沸水冲泡3-5分钟。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。
7.桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶对于工作压力大，容易失眠或者记忆力下降的上班族MM来说是非常有效的，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，对于避免智力下降有很好的效果。此外，这种茶还有减肥丰胸、安神补血、健脑的功效。
饮用方法:每次取桂圆、枸杞各3-5g，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟。
8.蜂蜜和红茶
蜂蜜和红茶有润胃排毒的作用。与普通泻药相比，蜂蜜和红茶不会伤胃，反而会起到保护作用，清除肠道内的油脂，所以可以减肥。有些人不吃辣椒，上火的东西，没有皮肤病，但是脸上还是长痘痘，可能是便秘，肝气郁结，体内有毒素，或者油脂分泌过多引起的。长期喝红茶加蜂蜜可以解决这些问题，主要靠坚持。
饮用方法:早上空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐后喝红茶到晚上9点，但不加蜂蜜，每天喝5-10杯，正常饮食，但坚持长期饮用。这是最健康的减肥方法。
9.桂花茶
桂花也是一种适合夏天饮用的花茶。桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。桂花茶不仅具有解渴、通便、缓解胀气和肠胃不适的功效。还具有很好的美白肌肤、缓解体内毒素的美容功能。桂花可配绿茶或乌龙茶饮用，使桂花的辛温性和绿茶的寒凉性融为一体，是适合脾胃虚弱者喝茶的理想花茶。
夏季花茶:桂花花茶适合脾胃虚弱的人。
桂花的量不能太多。水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2到3分钟。桂花茶的香气清新迷人，让人神清气爽，心平气和。