产后瘦身汤:参芪玉米排骨汤

参芪玉米排骨汤食材准备:党参15g黄芪15g黄玉米1小排骨250g盐1、玉米洗净切碎；分别挑选党参和黄芪。2.排骨洗净，用开水烫一下，捞出备用。3.将玉米、排骨连同党参、黄芪一起放入锅中。4.加入五六碗水，炖40分钟左右。排骨熟了，加盐调味。营养小贴士:玉米含有丰富的纤维素，不仅能阻止肠胃蠕动，还能促进胆固醇代谢，加快速度。玉米中还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有利于预防肿瘤。同时，玉米还富含维生素B1、B2、B6等。具有保护神经传导和胃肠功能、预防脚气和心肌炎、保持皮肤健康的作用。党参味甘，性平，入脾、肺经。本品能补中益气、生津止渴，用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、四肢无力、面部浮肿、口干口渴、自汗等症。还可补气养血，用于治疗慢性出血性疾病引起的血虚、萎黄、心悸、气短、气血两虚等症；还能健脾养肺，用于治疗脾肺两虚型慢性咳嗽。