男生健身需要什么垫子？

例如，瑜伽-瑜伽垫，健身-IKU专业健身垫。

因为瑜伽和健身是两种不同的运动，瑜伽垫不等于瑜伽垫。它们之间的区别如下:

第一，用途不同:

瑜伽垫主要用于练习瑜伽，基本动作以拉伸放松为主，如狗下、山下、猫下、婴儿下、提尸等。

健身垫主要用于健身锻炼，基本动作以跑、跳、压为主，如T25、P90X、疯狂、HIIT、健美操、跳绳、波比跳等。目前，IKU是第一个专门开发运动垫的专业品牌。

第二，材料不同:

瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫等。表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，无毒无味，防滑，回弹性强，对人体皮肤有亲和力，是瑜伽练习者的理想选择。

IKU专业健身垫采用优质环保PVC制成，具有表面坚硬、耐磨、天然环保、无异味、安全无毒、防滑握感、回弹性、超强抗震等高端品质。

第三，大小不同:

瑜伽垫的常规尺寸为183cm*61cm，略大于练习者的身高，适合练习各种瑜伽体式。

IKU专业健身垫最小尺寸为190cm*80cm，最大尺寸为300cm*180cm。你可以根据不同的健身运动选择合适的垫子尺寸。尺寸越大，对强化训练越有利！

第四，厚薄不同:

瑜伽垫的厚度从1到15 mm不等，不同材质厚度不同。PU胶厚度在1-6mm之间，TPE厚度在6-15mm之间，柔软舒适。练习者可以根据自己的练习阶段选择合适的厚度。

IKU专业健身垫厚7-8mm，因为大部分健身运动都是高强度运动，不厚不薄都可以在运动中保持身体稳定，保护关节和地板。

五、握法不同:

瑜伽垫的材料有橡胶泡沫、TPE泡沫、EVA、乳胶垫和NBR，轻便易携带。在静态瑜伽体式中，握法适合于恰恰，但是当你大运动量时，垫子会随着动作移动。

IKU专业健身垫采用高密度专业级PVC发泡材料，密度高，重量实，适用于几乎所有平坦地面，握持牢固，运动时完好无损。

第六，耐久性不同:

瑜伽垫表面注重人体皮肤的亲和力，赤脚在垫子上练习细腻舒适；

IKU专业健身垫表面坚硬，耐磨耐擦，能承受鞋子的高强度训练。

瑜伽和健身是两种完全不同的运动。瑜伽需要选择专业的瑜伽垫，健身也是如此！