瑜伽语音冥想的特点

所有瑜伽冥想系统最重要的特征是专注于特定目标的深思熟虑的方法。在那些专注于呼吸技巧、姿势、闭束技巧和提升生命技巧的系统中，瑜伽练习者关注的目标并不总是相同的。换句话说，这种瑜伽体系的练习者根据自己做过的特定练习，或者根据自己在某一阶段的意识，专注于不同的对象。比如，如果他的意识处于可以称之为第一阶段的状态，他就会专注于一个物体。然后，如果他的意识处于第二阶段，他会把注意力集中在一个新的对象上。换句话说，在他意识的每一个新阶段，他都会转移他的焦点。

另一方面，那些不依赖于呼吸练习、闭束等生理性和微妙的生理练习方法的瑜伽冥想系统，无论练习者的身体或心理状态如何，都始终保持其冥想对象(一个或多个)不变。换句话说，并不是他们在学习的某个阶段对某个特定的对象进行冥想，然后，当他们再次取得进步的时候，他们改变了他们冥想的对象，把注意力集中到别的东西上。

瑜伽声音冥想是瑜伽的一个例子，其中冥想的对象在不同阶段保持不变。从他开始练习瑜伽发音冥想开始，瑜伽练习者就把注意力集中在瑜伽发音的吟唱上。无论他是一个初学者，他的意识仍然被无知和激情所蒙蔽，或者他已经处于一种善良的状态，甚至达到了最高的阶段，他从来没有改变过他冥想注意的一个或多个对象。

瑜伽语音冥想系统相对容易，和那些很难改变冥想对象的瑜伽系统一样有效。瑜伽老师强烈建议人们练习这个系统。真的，即使是练习难度系统的人，也在自己的练习中使用瑜伽语音冥想系统。