弹力带只有一条，怎么减肥塑形？

首先，在1点，可以用弹力带拉伸一条腿，两条腿同时受力。这个时候你就可以很好的减脂，让身材变得完美。二、弹力带可以用来拉伸手臂和胸部，然后达到这个力度的断裂点，从而达到很好的减肥塑形效果。