明星为了减肥真的是无所不用其极，这些肉杀手。

很多人都知道，为了在电视上给自己留下深刻印象，女明星们想尽一切办法保持自己的姿态。娱乐圈知名的减肥女星，像蔡依林，刚出道时就把减肥定为终身目标，手段更是恐怖。为了在电视上漂亮亮相，女明星们真的是使出浑身解数。下面我们就来看看有边肖的女星们的减肥方法吧！

1.舒淇

我一直以为舒淇这种性感女星，168 cm，能够保持这种50斤的标准体重。舒淇坦言自己对饮食没有什么严格的限制，但如果决定减肥，就会开始控制饮食。三餐以水果蔬菜为主，适量碳水化合物，避免营养不良。

舒淇一直把自己想象成一只羊，这样就可以不吃肉了吧..........

舒淇说水果和蔬菜不能同时吃。当蔬菜水果成为一天的主餐时，一定要间隔三个小时吃，晚上六点以后不要吃任何东西，以免发胖。烹饪时除了盐，不要加任何调料。饮料部分除了水，只能喝麦汁。

2.蔡依林

蔡依林对自己很苛刻，把减肥当成人生必须做的事情。虽然她对自己要求很高，但是她用了很多错误的减肥方法，比如:喝水减肥，吃减肥药，不吃淀粉等等。只是为了减肥，却换来了疾病，内分泌失调，失眠，贫血等等...

经过这些地狱般的节食，蔡依林开始使用一些正确的方法。她每天都会用笔记本记录下今天吃的所有食物的热量，并且小心翼翼地控制自己吃的食物，避免摄入过多的热量。而且我会喝茯苓红豆莲子做的汤，可以很好的解决水肿问题。此外，为了塑造屁股，蔡依林通常只坐三分之一的椅子，以保持良好的姿势。

3.埃拉（f.）

ELLA刚出道的时候，总是被很多人说像个小男孩，但近年来，ELLA变得性感火辣。减肥时，ELLA坚持睡前5小时内不吃东西，以免发胖或影响睡眠质量。ELLA在工作中会用鸡胸肉代替白米饭，因为鸡胸肉富含蛋白质，热量低，是减肥的好帮手。

以歌手身份出道的ELLA表示，最简单的减肥方法就是腹式呼吸，不仅可以减少小腹的脂肪，也是正确的唱歌方式。ELLA说，为了准备婚礼，她很注意自己的身材，所以她也有全身淋巴排毒法，来排除体内废物。