苦瓜汁和西瓜汁怎么样？

是的，你可以。将西瓜、番茄、苦瓜三种果汁加工成复合饮料，不仅能使三种果蔬汁的风味互补，还能使饮料具有多种营养保健功能。

保健效果:

西瓜94%以上是水，可以帮助排出体内多余的水分，维持肾脏功能的正常运转，消除水肿。西瓜中的氨基酸有利尿作用。苦瓜中的苦瓜甙和苦苷能开胃健脾，增进食欲:苦瓜中含有的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

这种果汁可以消肿减肥，改善皮肤粗糙。

小贴士:少吃西瓜含糖的部分，选择红白相间的西瓜皮吃。夏天甚至可以用西瓜皮做菜。减肥的时候可以把一部分主食换成西瓜，比如吃西瓜，吃一点瘦肉，蔬菜，红薯。严格控制体重，每天吃西瓜不要超过1500克。