马甲线软糖真的能减肥吗？

如果想减肥，建议从饮食和运动入手。平时要少吃油腻、重的食物，养成清淡饮食的习惯，多吃蛋白质、膳食纤维、维生素等有营养的食物，三餐定时定量，戒掉零食、夜宵。适量运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽、跳绳等。，注意有氧运动和无氧运动的匹配训练，加速脂肪燃烧分解，健康科学减肥！