我想试试50公里慢跑。有危险吗？

注意防止脱水，请循序渐进地慢跑，以免给心脏和肾脏造成太大负担。慢跑50KM，请在一定的身体条件下进行，比如有足够的休息，补充足够的营养。建议在空气质量好的郊区道路做，对肺部呼吸有很好的作用！在城市或者工业区进行这样的极限运动，对呼吸系统的伤害非常大！