吃中药减肥药会头晕，导致失眠。

这对你的健康不好。根据我自己的经验，我练瑜伽，出去郊游，搞一些小“恶作剧”取乐；然后就是规律的作息。晚上睡前喝一杯温开水或牛奶或蜂蜜水(一小勺蜂蜜为180~200 ml温开水)，早上空腹喝一杯淡盐水，可以预防便秘，对肠胃不适引起的失眠有一定的调解作用。

朋友，祝你在美丽宁静的秋夜早点睡...