喝大麦茶有什么作用？

1.除湿:薏仁茶被认为是具有天然利尿剂的成分，可以帮助身体排出多余的水分和湿气，相当适合有湿气症状的人。

2.瘦身减肥:薏仁茶中的成分可以促进人体新陈代谢，加快燃烧脂肪和热量的速度，因此被广泛认为是一种很好的减肥饮品。

3.美容养颜:薏仁茶富含维生素B1、B2、E、矿物质等重要营养物质，能滋润皮肤和头发，使人保持光滑细腻的皮肤和一头秀发。

4.改善便秘:薏仁茶能排除胃中的废物和毒素，促进肠道蠕动，改善胃肠消化，缓解便秘，润肠通便。

5.改善睡眠:薏仁含有较高的营养成分，易于吸收，能提高人体的抗氧化能力，因此有助于改善人体的睡眠状态，是很好的辅食。