打算吃代餐减肥？代餐哪个牌子比较好？

饮食替代是现在比较健康的减肥方式。我以前用过很多方法减肥。我每天晚上都会饿，但我会吃得更多。我不减肥，反而会增肥。想坚持每天锻炼，最后因为各种原因推迟了。后来看到胖乎乎的表哥瘦了很多，我又开始动了。于是在我的坚持询问下，表姐告诉我，她吃了雀巢瘦了。听表哥说优体纤是代餐奶昔，一天只提供800卡热量，通过燃烧体脂来提供日常能量需求，从而达到瘦身的效果。部分代餐食品蛋白质含量不达标。长期食用会使皮肤缺乏弹性，免疫力下降。表哥说喝了这个奶昔就不用担心这些问题了。它不仅含有优质蛋白质，还含有人体所需的25种矿物质和维生素，在变瘦的同时也不会失去营养。