一般男生可以吃水果减肥吗？

水果不宜吃得太多。水果不是低能量的食物。因为吃起来很甜，容易吃多了，里面的糖分会转化成脂肪堆积起来。总的来说，减肥和吃水果没有直接联系，但还是有一定影响的。减肥要减少高糖指数的水果，如香蕉、哈密瓜等。苹果、猕猴桃、柠檬等。糖指数低，可优先考虑。

想减肥就运动。这样更好更健康。