你怎么知道一个人的长相？主要看哪些部分？具体地说

2.额头。额头的痘痘斑是肝脏毒素太多造成的。要减少含糖量高的食物的摄入，避免使用过多的酒精。

3.寺庙。太阳穴附近出现小痘痘，说明你的饮食中含有过多的加工食品，造成胆囊梗阻。

4.眼睛周围。干眼症或干裂像干燥的地面表明你有必要采取更多的维生素B2和B6。

5、脸颊。重度吸烟者的脸颊容易浮肿，这是皮肤缺氧的信号。

6、嘴角。嘴角出现轻微皱纹，说明需要多补充铁质！

7.嘴唇。嘴唇干燥、脱皮、开裂，身体告诉你缺少维生素B群。

8、下颌。每个月月经来潮前后下巴都会长痘痘，跟卵巢有直接关系，可以通过身体按摩或者淋巴引流来改善。

9.众目睽睽之下。眼睛的下部与肾脏直接相关。当出现黑眼圈、眼袋、浮肿时，说明你喝了太多的咖啡和茶。这类饮料要控制，多喝白开水。

10，鼻翼两侧。黑头粉刺和鼻子两侧轻微干燥脱皮说明血液循环不好。可以适度按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或者适当补充锌、维生素B2、B6，对改善这部分皮肤的血液循环和油腻有很大帮助。

11，脸颊。这部分皮肤出现痘痘，说明饮食一定要控制，多吃一些帮助身体排毒的食物，比如苹果，对身体肠胃的自净作用很大。

月经失调往往是由脏腑功能失调、气血失调或气血不足引起的。因此，月经失调的女性往往会出现唇色或面色的变化。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下变化:

1，面色暗沉发青，两颊鼻间青筋突起，口唇暗沉，眼暗:多见于抑郁易怒的女性。

2、面色阴沉、嘴唇发紫:多见于体内有瘀血的女性。

3、暗黄或苍白水肿、口唇苍白:多见于脾虚气虚的女性。

4、脸爱出油，喜欢长痘痘:多见于体内湿热的女性。

5、面色苍白，宛如粉，两颊发红，唇红，形体消瘦:多见于气阴两虚的女性。

五个食谱让你面色红润。

苍白脸型-蜜汁花生枣

脸色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制作方法是:红枣100g，花生仁100g。温水浸泡后，在锅中加入适量的水，用小火煮至变软，再加入200g蜂蜜至汁液粘稠。也可以用高压锅煮30分钟左右。花生仁和红枣煮熟后可以放入蜂蜜。大枣补气，花生衣补血，花生肉润燥，蜂蜜补气。

脸上是皱巴巴的——干果山药泥

脸皱的原因是脾胃两虚。水果干山药糊的制作方法是:将500g新鲜山药或土豆煮熟，去皮，压成糊状，然后挤压成饼状，上面放入桃仁、红枣、山楂、青梅等水果料，放入蒸笼中煮约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾肾，桃仁补肺肾，润燥健脑，大枣益气养血。综合作用使皮肤皱纹舒展、光滑、润泽。

栗子炖白菜

面色暗沉是肾气不足，阴道失液所致。栗子炖大白菜的制作方法是:生栗子200克，去壳，对半切开，用鸭汤煨至熟，再加入大白菜条200克，盐少许，味精少许，待大白菜熟后勾芡。鸭子滋阴补虚，栗子补脾肾，大白菜滋阴润燥，使面色白亮。

笋烧糙面型海参

面部粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋干烧海参的制作方法是:将200克水焯海参切成长条，与鲜笋或100克切片水焯笋一起放入锅中，加入瘦肉一起煨，加盐、味精、糖、酒，勾芡即可食用。海参养阴补血，竹笋清火，综合作用使皮肤细腻光滑。

面浮肿型-干海藻炒蔬菜

面部浮肿的原因是阳虚肾阳虚，水湿头面部。紫菜炒菜的制作方法是:油菜200克，洗净切成长段，用油炸熟。然后加入50克温水浸泡过的干海苔，加入适量鸡汤翻炒，加盐和味精，勾芡即可食用。油菜籽利尿除湿，干米补肾阳，鸡汤补虚益气，这些都起作用让面部浮肿消失。