吴10岁开始不吃晚饭减肥。女星减肥有哪些方法？

我只能说我对女演员的了解。例如，吉娜从小就保持健康的饮食习惯。她一次只吃六成饱，饭量越来越少。吃多了，她肯定会坚持锻炼。平时只吃素食，肉吃的很少。每顿饭吃之前，我先喝汤，然后吃菜，最后吃米饭。这种饮食习惯很好，可以大大保证肠道的蠕动。所以她一直很瘦但是很健康，当时演的可爱公主也超级可爱！

李艺彤自爆减肥:爬楼梯，一天1小时，22层，下电梯上楼，一天6次！真的是一个超级好的减肥方法，但是这种强力的运动只适合健康的人，有的人膝盖不好，所以不要用这种方法，因为会对身体造成负担，所以运动一定要适度。

宋祖儿之前在微博里有自己的减肥方法，最有代表性的就是:多吃鱼，吃鱼不会让你长胖。主要是因为鱼肉热量低，富含优质蛋白质，让你有饱腹感。所以吃鱼既能获得好的口感，又不会增加自己的身体负担，这是减肥所必须的。说到肉制品，其实吃一点鸡肉也是不错的选择。

平时不要吃米饭、甜食、猪肉、高糖水果、块根类蔬菜。这是kiku的减肥方法。只要你守口如瓶，就没什么大问题。但我觉得能坚持下来的人不多。