《快餐》这本书是关于减肥的。你认识他吗？帮我一把！

2012年，迈克尔·莫斯利博士的一项减肥研究让他开始禁食。他拜访前沿科学家，一头扎进禁食这一古老的宗教，大胆地自己做实验，将保持了几千年的禁食经验与当代科学相结合，为现代人发明了一种全新的减肥方法:轻度禁食。禁食只是回到最自然的饮食状态:一周五天正常饮食，两天只稍微控制。禁食不仅改变了饮食习惯，也改造了心灵，最终超越减肥，成为一种健康的生活方式。