早餐可以吃面条减肥吗？

当然是1

减肥期间能不能吃面条，取决于你是否在合适的时间吃。中午最好改吃面条，多汤少面。这样既能保证人体一天运转所需的能量，又能避免摄入过多的蛋白质。中午吃面条起到承上启下的作用，补充上午已经消化的能量，补充下午需要的能量。

2.宽瘦搭配

现在市面上的面条种类很多，但主要分为两种，一种是宽面，一种是细面。千层面所含的蛋白质比较高，建议减肥者尽量少吃。但细面条所含的蛋白质太少，不足以补充人体的能量，所以专家建议，减肥者在吃面条时要注意粗细结合，保证体内能量供应充足。同时，减肥者的腹部会有强烈的饱腹感，不再愿意吃别的东西，从而达到减肥的效果。