女生每天打一小时篮球能减肥吗？

众所周知，打篮球有助于长高，但如果你想减肥，你必须风雨无阻地坚持下去。每天早晚出汗1小时。如果你的肉很松，一个月可以瘦十斤。如果你的肉比较壮，最好配合其他运动和饮食一起努力，一个月差不多能瘦十斤，因为光靠打篮球减肥成功的还是少数，因人而异！

打球不一定能减肥，但一定会，因为脂肪变成了肌肉。有氧运动最适合减肥，打球也是。不要太激烈。每次坚持半小时以上，直到达到要求。