干荷叶泡水有什么效果？

荷叶泡水可以减肥，而且没有副作用。荷叶的根是莲藕，会有副作用吗？此外，荷叶粉蒸肉是中国美味的传统菜肴。

中医视荷叶为减肥良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯利尿通便的作用。如何充分利用荷叶减肥，需要一些小技巧。

一、荷叶减肥的具体方法

1，泡水喝:

将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，浸泡至有茶的颜色。不热的时候可以喝。你挣多少取决于你的口味。

2.荷叶粥

以鲜荷叶1(约200g)、粳米100g、糖适量为原料，仔细听米，加水煮粥，待粥熟时用鲜荷叶盖好，炖约15min，捞出荷叶，粥变淡绿色，再煮一会儿。荷叶味苦，服用时可以加糖(蜂蜜最好)，随时服用。

2.哪里可以买到荷叶？

药店里有中药，你可以在那里买到。多去几家，肯定能买到。

第三，荷叶适合所有人减肥吗？

可以，叶禾没有明显的毒副作用，大家都可以服用，但是减肥效果要看个人体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好的人不宜使用。