莱梅拳和杠铃，哪个运动量更大？

莱美搏击属于有氧运动。可以全身运动，减肥。杠铃主要锻炼手和腿的力量。

莱美拳击课程融合了空手道、跆拳道、自由搏击等武术，做起来很帅。