早上走路，晚上怎么运动才会合适减肥。

1首先你得看你的体重，了解你肥胖的原因。找到正确的方法制定计划并坚持下去。减肥的原则是多运动少吃。

2、早餐前，可以做适当的有氧运动，早餐注意合理营养，但不能过量。

3、中午爬楼梯，午餐不要多吃，合理搭配。

4.晚饭少吃点。晚饭后两小时跑步一小时。