怎么美白？口服最有效的方法？请告知，谢谢。

口服？对美白作用最大的是维生素c，维生素c很容易被身体代谢掉。所以如果一直补充的话。可以选择Fancl的Vc片。DHC的刺梨切片。都很好。喝绿茶。绿茶是抗氧化剂，这一点很重要。两个月前特意买了绿茶，一直喝到现在。效果很好。珍珠粉和中药是薏苡仁。枸杞、白芷、玉竹、当归。这些都是美白的功臣。