蜂蜜有什么作用？能减肥吗？

你好！蜂蜜是一种天然的营养物质，其中含有良好的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。只要在一日三餐中加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内的堆积。

蜂蜜具有极佳的杀菌效果和排毒效果，有助于排出体内堆积的废物，提高全身的代谢功能，使体内堆积的多余脂肪因不能被很好地消耗而作为能量燃烧。蜂蜜中的糖分如果能从胃中输送到血液中，就会变成能量，迅速消除疲劳。随着血糖水平的升高，空腹感消失。

所以蜂蜜的作用真的可以减肥。

但是蜂蜜的质量是很严格的，否则会产生适得其反的副作用！

现在外面很多商家受利益唆使，蜂蜜经过人工化学处理，然后送到各个超市，穿着华丽的“名牌衣服”，小心翼翼地毒害消费者的身心。所以一定要买纯天然的蜂蜜，最好是未经加工的。

给你推荐一个祖祖辈辈养蜂房的拍拍店主。我总是从她那里拿。虽然包装不是很有型，但是蜂蜜绝对纯正。店铺QQ是602816882。

祝你好运！