大学女生如何减肥健身？

大学是整形医院，很多女生都经过了大学，不仅学会了化妆，变得更好了，气质，形象，仪容都学会了。但是，既然有人整容成功了，当然也有失败的。大学里轻松的课程，宽松的管理，容易让很多缺乏自控能力的小美女变得胖乎乎的！那么大学女生应该如何避免走形呢？

首先，减少在宿舍看剧的时间，甚至杜绝这种行为，多参加户外活动，多运动，也可以提高我们的身体素质，丰富我们的课余生活，不至于人生只剩下一部剧，一举两得。不仅强身健体，还能丰富自己的业余生活。

然后注意饮食。大学女生因为家里穷养儿子富养女儿的观念，往往会有很多零花钱和生活费。所以他们很多时候可能没有控制好自己的饮食，容易导致肥胖。如果再加上运动不足，大部分应该会发胖。所以控制饮食也是一个很好的健身方法。

还有就是组织或者参加一些朋友的活动，比如一起散步，一起爬山。这些运动对身体非常有益，进而帮助我们增加运动量，加速体内能量消耗。要降低肥胖的可能性，最后一个小建议也是最重要的，那就是找一个合适的哥们来场恋爱，这样你想胖他就催你，你就替他健身！

其实健身还是要靠自己的坚持。当然，如果自制力不够，可以找个人监督，但也要有自觉性，这样才能在大学整形成功！