打羽毛球锻炼身体有什么好处？

(1)经常需要大口吸氧，尤其是打打闹闹之后，有利于增加肺活量。

(2)频繁的爆发性、变化性动作，增加了心脏和关节的灵活性和适应性。

(3)步伐要有序，手脚要配合，增加你的协调性。

(4)经常接球扣球和换球，并兼顾搭档的位置去打球，培养灵活性和注视四面八方的能力。

(5)容易培养温情，嬉戏逗弄，学习技巧，卿卿我我，这也是羽毛球场上情侣那么多的原因。

(6)要花钱。培养健康花钱，不要把钱花在吃喝嫖赌上，羽毛球输的更快，可以大大提高国民消费水平，促进国民经济增长。

(7)争强好胜，培养自己不达目的不罢休、勇往直前的良好品质。

(8)老少皆宜，无论强弱。动不了就少做。强劲的对手可以学习。这是一场势均力敌的比赛。这是一场精彩的比赛。如果你的对手很弱，你可以练习你的落点和技巧，你可以一直打到你的对手可以应付为止。

(9)容易上瘾，总想打架。把自己从“坚持锻炼”的挣扎中解救出来。

(10)对眼睛有好处，因为羽毛球来回的速度往往会调动眼睛的积极性，在一定程度上可以预防近视和眼疾。