狒狒健身
最简单最容易的减肥方法。你必须相信我。真的管用。
每天按时放松双脚。最佳时间是洗澡后。将双腿向上弯曲至半个姿势，然后打开。然后松开小腿和大腿肉，可以左右捏，直到腿肉松弛。伸直你的脚。用力伸展。先向前。再往后。坚持十分钟。三天后可以看到明显的效果，这是瑜伽中的一个动作。瑜伽总传入俄罗斯后，确实很有效果。你也应该试试。一点也不复杂
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