咖啡因对人有害吗？

1.咖啡因中毒

如果一次性摄入过多咖啡因，很有可能会出现“咖啡因中毒”等症状。可以说大剂量的咖啡因是毒品。一旦先发生咖啡因中毒，患者会出现各种不适症状，如紧张、易怒、焦虑、震颤等。

2.过度兴奋的

大家都知道咖啡有提神的作用。这是因为咖啡中含有大量的咖啡因，能刺激中枢神经，从而达到提神醒脑的效果。

致命

过量饮用咖啡也可能导致死亡，这绝对不是危言耸听，而是最新的研究成果。在小鼠实验中，发现咖啡因的致死量为192 mg/kg体重，也就是说如果摄入过多的咖啡因，很可能会死亡。

扩展数据:

咖啡因对人体的影响；

1.大多数健康的成年人每天可以摄入多达400毫克的咖啡因，相当于5罐4盎司的红牛。

2、摄入时，胃先吸收咖啡因，1~2小时后进入血液循环；消耗1/2的咖啡因摄入量需要5~6小时；

3.咖啡因能在一定程度上改善记忆力，但对不上瘾的人更有效；

4、适量的咖啡因可以使精力更加集中，但过量的咖啡因会引起烦躁，适得其反；

5、咖啡因抑制大脑中的腺苷，使人精神焕发；通过抑制腺苷，可以促进多巴胺和谷氨酰胺的分泌，提高警觉性，降低抑郁风险。

参考资料:

咖啡因的利与弊-中国新闻网