孩子1岁断奶后怎么减肥？

生了宝宝145kg，生了宝宝138kg，宝宝现在不吃奶125kg。我周一到周五早上用一个黄瓜鸡蛋减肥餐，一两个鸡蛋，中午一杯茶，一两个鸡蛋，一个黄瓜或者一个西红柿，下午六点前吃点鱼，下午六点后再禁食多喝水。之前吃油炸或者烤鱼，六点以后禁食，平时喝大麦茶刮油，效果都不错。已经坚持两周了，瘦了十一斤，不过饮食应该会慢慢恢复。吃个七八分饱就行了。我仍然坚持你可以和我一样有效。