排毒瘦身美容

双壳冬瓜汤、山药炒木耳、白菜豆腐汤、凉拌苦瓜等。都是经典的家常菜，简单易做，可以美容养颜。

生活中有很多美味经典的家常菜，不仅能使人体吸收丰富的营养，还能排毒养颜。双壳冬瓜汤就是这样一道美味的菜，它是由冬瓜、蛤蜊和蛏子作为主要配料制成的。制成后味道鲜美，营养丰富，能滋养娇嫩肌肤，排出体内有害物质，有利于维护人体皮肤健康。经常食用还可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤弹性。

首先，山药炒木耳

山药炒木耳是一道简单易做的家常菜，用来排毒养颜。做这道菜，需要提前将山药去皮，切成薄片并提前泡好木耳，一起放在肉锅里炒。山药炒木耳不仅味道清淡，而且营养价值特别高，能使人体吸收丰富的粘蛋白和植物酒，加速人体新陈代谢，促进人体排出内毒素，使人的皮肤明显变好。

二、白菜豆腐汤

点了家常菜，需要准备白菜300克，豆腐200克，粉条少量。将准备好的白菜洗净后切块，炒锅放入食用油，加热，放入葱花翻炒，将白菜翻炒均匀，然后加入适量的水，加入生抽和蚝油调味，加热煮沸，然后将粉条和切好的豆腐一起放半小时，用食用盐调味后出锅。

第三，凉性苦瓜

凉拌苦瓜是很常见的家常菜，微苦，味道清淡。制作简单，还能排毒养颜。制作时需要将新鲜的苦瓜洗净，中间切开挖瓤，切成薄片，用冷水浸泡，然后加入自己喜欢的调料拌匀。凉性苦瓜不仅能清热解毒，还能加快人体新陈代谢，促进体内有害物质排出，滋养娇嫩肌肤。经常食用会有排毒养颜的重要功效。