脸上的咬肌怎么减肥？

脸上的咬肌怎么减肥？想要拥有漂亮的面部线条，除了减肥，对于面部的雕塑也是非常重要的！下面我就分享一篇关于脸上咬肌如何减肥的文章，给大家带来咬肌的三个简单动作。不知道大家有没有学过？

脸上的咬肌怎么减肥1 1。方脸和咬肌肥大的区别

可以用手摸咬肌。笑的时候脸上有两块肉，不笑的时候没有。这是长时间咀嚼造成的，比如吃太硬的食物或者泡泡糖。可以用瘦脸针暂时控制一下，只能维持半年左右。

方脸主要是下颌骨靠近耳根的颏骨。下巴骨看起来比较胖，让人脸看起来比较方。如何及时减肥不能减，因为两边都是骨头。

2.咬肌怎么瘦？

(1)钾补充剂

方脸和咬肌肥大的区别还是很小的。主要是解决咬肌肥大的问题，补钾是瘦咬肌最好的办法。钾对咬肌很有帮助。脸部两侧的咬肌可以每天摄入一定量的钾，并补充新鲜的蔬菜水果。含钾较多的水果有香蕉、红枣、菠萝等。

(2)掌根按压法

先找出咬肌在哪里，然后咬紧牙关。下耳朵两边硬的东西是咬肌。此时用掌根按摩咬肌，直到咬肌感到疼痛为止，每组做一次。一定要用食指和拇指沿着下颌角的轮廓线自下而上捏，直到到达耳根。左右脸可以同时做两组。

3.如何减掉你的方脸？

如果你是方脸，做瘦的风险比较高。这是因为方脸本身就是骨头，骨头成型后成人很难改变骨头的形状。所以最好的办法是进行切骨手术或者磨骨手术，但是这种手术风险比较大，我建议还是要慎重考虑。

4.方脸适合什么发型？

(1)球头

方脸的下巴线条明显，侧脸看起来像线条。我们可以选择绑球头。我们可以选择把丸子头扎高一点，漏整个脸，让脸线看起来更小更可爱，增添自己的甜美。

(2)高马尾

这种发型的清纯脸，表现出一种干练感。露出额头也能显出你精致的五官。

(3)偏差

方脸不适合分发型，因为我们的脸很方。如果我们搭配开叉发型，只会让脸部线条看起来更强，而斜发无论是卷发还是直发都会让方脸看起来非常好看！而且偏分的头发也能让方脸看起来小一点。

(4)超短头发

在短发的潮流中，可以选择细发遮住部分头部，但是侧面没有多余的头发看起来更帅气，所以发型超级适合方脸。

脸上的咬肌怎么减肥？1这个数字是很自然的原因。很多人的基因决定了咬肌发达，从而形成了“国字脸”；

第二个原因是，我们经常喜欢嚼一些很难咬的东西，比如口香糖。时间长了，我们的咬肌会变大变硬，造成脸型难看。

介绍了这么多，我们来看看几个消除咬肌的简单招数。

1.提升面部肌肉

很多情况下，咬肌可以通过按摩来消除。主要动作是伸出双手的中指和无名指，然后用手指按压我们的下巴中央和靠近下唇的地方，然后向上和两侧拉，主要是耳朵的方向，根据个人情况掌握力度和速度，然后停在耳根处按压一分钟左右再放开。这样重复5次，每天坚持做，就能看到明显的效果。这样主要可以改善我们脸颊的肌肉，然后塑造弯曲的咬肌。

2.“啊”声练习法

第二种瘦肌动作是发出“啊”的声音，因为当我们发出“啊”的声音时，我们需要把嘴张大。这时候要保持口型10分钟左右，然后闭上嘴放松面部肌肉，再重复以上张嘴放松的动作。每天做3~6次可以发现我们的咬肌变小了。

3.吹气球，倾斜咬肌

第三种方法是吹气球，每天吹五个气球。这样做可以锻炼我们脸部的肌肉，使其在紧张和放松的锻炼下缓解腰部肌肉的肌肉发达，但不要急于求成。慢慢均匀地吹气球，效果更好。