针灸减肥有什么好处？针灸减肥有什么好处？
1，艾灸减肥的好处
(1)调理身体
中医的奥秘在于其独特的治疗方法，其“天人合一”的理念与现代人“天人合一，浑然一体”的生活理念非常吻合。针灸减肥对于痰湿体质的人，减肥的同时可以祛湿健脾和胃；对于产后肥胖患者来说，减肥可以同时调节内分泌平衡；对于月经不调的女性，可以缓解痛经和月经不调的症状。
(2)整体与局部相结合
针灸可以通过针刺中脘、气海、关元、足三里等穴位来减轻人的整体体重。对于身材不对称的减肥者来说，针灸减肥可以把重点放在想要减肥的部位，这样可以保持身材对称，避免一些人减肥的尴尬。
(3)无毒副作用
针灸过程中，除了消毒，不使用任何药物，针灸本身没有毒副作用。针灸可以通过穴位抑制食欲，达到减肥的目的，不仅方便而且无痛，只留下一个很小的伤口，让身体快速恢复。
(4)不易反弹
针灸减肥不仅可以抑制食欲，还可以调节内分泌，加速新陈代谢来减肥。新陈代谢的加快意味着燃烧大量脂肪来提供热量。经过一段时间的针灸减肥治疗，减肥的新陈代谢和内分泌都会达到一个新的水平。只要节食者注意控制食欲，基本上不会出现反弹。
2、减肥饮食禁忌
1，全西餐:别看菜品多，每道菜只占大盘子的一角，但西餐的热度比中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量可高达800卡路里，更不用说牛排了。
2.伪装的食物:很多食物的特点是健康，但实际上并没有多少营养，比如各种水果饮料、蔬菜饼干、儿童水果甜点等。
3.大汉堡:加大汉堡，双份牛肉饼，不变价格——真的能占便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，这是一个中年女性一天所需的全部热量。放弃她所爱的。
4.带馅面包:面包本身营养丰富，但和巧克力、水果、奶油馅的就不一样了。不仅糖分和热量翻倍，营养也少得可怜。所以选择原味全麦面包，是对自己的一种很好的表现。
5、热量大的小蛋糕:蛋糕看起来没有那么多脂肪和热量，只是在加工过程中添加了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
6、牛奶咖啡:一杯普通的星巴克白咖啡相当于两两主食。但这不是咖啡的错。它的热量其实很低。如果你喜欢咖啡，你最好把咖啡“瘦身”，选择低脂类型，不要加糖和奶油。
7.超市里的食物香气:购物的时候最容易饿，然后被超市里的零食和肉制品的香气吸引，会让人在下一餐吃下两倍的东西。逛街的时候带上水和低热量的饼干，因为抵挡不住食物的诱惑，可以避免暴饮暴食。
8.身边难以拒绝的美食:美味的食物越来越多，汉堡、薯条、沙拉、烧烤、披萨、甜点等。当人们热衷于新的饮食习惯时，他们忽略了健康的最根本来源:水果和蔬菜。这些天然食物是健康的源泉。
9.油炸食品:所有油炸食品都应少吃。不要以为炒蔬菜和豆制品就会健康。它们还含有大量脂肪，应该从你的菜单中删除。