生活中的一些健康小贴士？
2.一周只能吃四个鸡蛋。吃多了。这对你的健康有害。
3、鸡屁股含有致癌物质，不吃更好。
4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。
5、女生月经来的时候。不要喝绿茶。因为绿茶房凉，可以喝红茶，因为红茶热。多吃能补血的东西。
6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。
7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水。防止结石。
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。
10，奶茶热量高，少喝。高油。没有什么营养价值。长期饮酒。易患高血压。糖尿病。和其他疾病。
11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。
13，每天喝八杯水。
14，一天十杯水。膀胱癌不会来。
15，白天多喝水。晚上少喝水。
16，一天喝咖啡不要超过两杯。喝多了容易失眠胃痛。
少吃油腻的食物。因为大脑中的血液需要5到7个小时才能消化集中到胃上。容易睡着。
18，下午5点以后。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。
19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。
21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6点。
22.每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊要用冷水吞服(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脱发因素:熬夜、压力、烟酒、辣鸡排。香锅油腻食物。过度调味的菜肴。
26、帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋。豆子；少吃甜食(尤其是果糖)。
27.每天一杯柠檬汁和橙汁。不仅能美白肌肤，还能淡化黑斑。
28.苹果永远是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的良药。每天只吃一个苹果就能让你有一个干净的肺。
29.吸烟和服用维生素(维生素B胡萝卜素-A的一种)会致癌，所以要尽早戒烟。是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前。产后，更年期。
31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.饮酒导致肝硬化。导致肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
36.食品中的黄曲毒素。亚硝酸盐致癌。
37.不要抽烟。拒绝吸二手烟。
38、适度饮酒，不宜久饮。没醉。
39.减少盐腌。烟熏、烧烤食物。
40.每天吃新鲜的蔬菜和水果。
41，每天摄入富含高纤维的谷物和豆类。
42.每天饮食均衡，但不要过量。
43.保持理想体重。但是胖。
44.保持规律的生活和运动。
45.保持轻松愉快的心情。
46、正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
不冲突，下面我们来看看不能一起吃的食物。
红薯和柿子-你得到石头。
鸡蛋和糖精——容易中毒
洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
豆腐和蜂蜜-导致耳聋
萝卜和黑木耳-皮肤发炎
芋头和香蕉-膨胀
花生和黄瓜——损害肾脏
牛肉和栗子-引起呕吐
兔肉芹菜——容易掉头发
螃蟹和柿子-腹泻
鲤鱼和甘草中毒。
3“20种不能一起吃的食物。
1.猪肉*菱角-胃痛
2.牛肉*栗子——引起呕吐
3.羊肉*西瓜——疼。
4.狗肉*绿豆——会中毒
5.兔肉*芹菜——脱发
6.鸡肉*芹菜-很疼。
7.鹅*蛋——伤害生命力
8.甲鱼*苋菜——会中毒
9.鲤鱼*甘草——它会中毒的
10.螃蟹*柿子-腹泻
11.白酒*柿子——胸闷。
12.红薯*柿子——会得结石。
13.糖精(药片)*鸡蛋——中毒，甚至死亡。
14.红池塘*皮蛋-中毒。
15.洋葱*蜂蜜眼损伤
16.豆腐*蜂蜜——耳聋
17.萝卜*木耳-皮炎
18.土豆*香蕉脸斑点
19.芋头*香蕉-腹胀
20.花生*黄瓜-它会伤害你。
4“食物不能一起吃。
1.吃猪肉菱角，肚子疼。
2.牛肉和栗子一起吃会让你呕吐。
3.羊肉滋补大有用武之地，如果西瓜受侵。
4.狗肉要注意滋补，如果遇到绿豆，肯定会伤身体。
5.兔肉和芹菜是不相容的，一起吃会掉毛。
6.鸡肉和芹菜也是禁忌，一起吃会伤元气。
7.鹅和蛋住在不同的窝里，一起进肚子对身体有伤害。
8.鲤鱼甘草性质相反，同时吃会伤身体。
9.黄鳝皮蛋是山珍海味，不能同桌同行。
10.如果一个鸡蛋遇到消炎药片，同室就互相打架。
11.鸡蛋糖精毒性更大，同食中毒危害更大。
12.如果柿子和红薯一起吃，体内容易形成结石。
13.柿子蟹也相反，一起吃了会拉肚子。
14.柿子白酒就更不好喝了，吃了之后心里闷闷的。
15.豆腐蜂蜜伴着吃，虽然好吃，但是会聋。
16.洋葱和蜂蜜也是不相容的，一起吃会伤眼睛。
17.香蕉芋头不适合，一进肚子就疼。
18.香蕉像土豆，一起吃脸上要出现斑点。
19.黄瓜可以生吃，吃的时候要避免花生。
20.萝卜和木耳是不同的食物，容易得皮炎。
21.萝卜和水果更相反，可诱发甲状腺肿。
5.这些食物不能一起吃。
吃饭真的是一门很大的学问。各种美味经常互相碰撞。如果把这些相互冲突的食物一起吃，不但享受不到美，反而会损害身体健康。真的是无法避免！
啤酒忌白酒啤酒中含有大量二氧化碳，很容易挥发。如果和白酒一起喝，会驱使酒精渗透。有些朋友经常先喝啤酒再喝白酒，或者先喝白酒再喝啤酒，这确实不合适。要减少酒精在体内的滞留，最好多喝水帮助排尿。
酒精忌咖啡酒中含有的酒精，酒精有兴奋作用，而咖啡中含有的咖啡因也有很强的兴奋作用。两者一起喝，对人的刺激性很大。如果你在紧张或烦躁的时候这样喝，会加重你的紧张和烦躁；如果神经性头痛的人这样喝，会立刻引起疼痛；如果患有复发性失眠，会加重病情；如果是有心脏问题或者阵发性心动过速的人，喝咖啡配酒会有更糟糕的后果，很可能诱发心脏病。一旦两者同时饮用，应大量饮水或在水中加入少许葡萄糖和盐，以缓解不适。
忌浓茶解酒有些朋友喝醉后喝很多浓茶，试图解酒。众所周知，茶叶中含有的咖啡因与酒精结合后，会产生不良后果，不仅不能醒酒，反而会加重醉酒的痛苦。
鲜鱼忌酒。富含维生素D的食物包括鱼、鱼肝和鱼肝油。吃这类食物和喝酒会使人对维生素D的吸收减少60-70%。人们经常用酒来吃鲜鱼，却不知道这种吃法已经失去了很好的营养。
虾蟹忌维生素。虾蟹等食物含有五价砷化合物。如果和含有维生素C的生水果一起食用，砷会发生变化，转化为三价砷，这是一种剧毒的“砒霜”，危害很大。长期食用会导致人体中毒，免疫力下降。
牛奶煮沸时避免加糖。牛奶中含有的赖氨酸在高温下与果糖结合生成糖基赖氨酸，不易被人体消化。吃了之后会出现肠胃不适，上吐下泻，影响健康。
菠菜忌豆腐。菠菜中含有的草酸与豆腐中含有的钙生成草酸钙缩合物，阻碍了菠菜中铁和豆腐中蛋白质的吸收。
牛奶忌巧克力巧克力中含有草酸，草酸与牛奶中含有的蛋白质和钙结合生成草酸钙。有的人吃了会拉肚子。
6“哪些食物不能和牛奶一起吃？
经常喝牛奶对健康有很多好处，但是食物之间总是会发生冲突和反应。日常生活中要注意记住哪些食物不能一起吃，以免危害身体健康。下面简单介绍一下牛奶，以及哪些食物不能同时服用。
& lt& lt橙色> & gt喝牛奶前后1小时左右，橘子不宜食用。因为牛奶中所含的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固，影响牛奶的消化吸收，所以在取奶的这段时间也不宜吃其他酸性水果。
& lt& lt果汁> & gt牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白。当牛奶的pH值低于4.6时，大量的酪蛋白会凝集沉淀，难以消化吸收，甚至导致消化不良或腹泻。因此，不宜在牛奶中添加果汁等酸性饮料。
& lt& lt糖>；& gt牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下可与果糖反应生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。鲜奶煮的时候不要加糖。牛奶煮好稍微冷却后加入糖。
& lt巧克力> & gt牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，会与食物结合形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收。甚至头发干枯，拉肚子，生长缓慢等等。
& lt& lt医学> & gt有些人喜欢用牛奶代替开水服药。事实上，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成一层覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物反应生成水不溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。所以服药前后1小时不要喝牛奶。
7》
1.萝卜:禁止与橘子同食，患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服用人参时忌食；避免和胡萝卜一起吃。
2、胡萝卜:不适合与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、生菜、木瓜等水果同食。最好是单独吃或者和肉一起煮。
3.黄瓜:不适合与番茄、辣椒等维生素C含量高的蔬菜一起烹饪。
4.地瓜:(地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜)；不能和柿子一起吃。两者相遇会形成胃柿石，引起腹胀、腹痛、呕吐，甚至胃出血，危及生命。也不适合和香蕉一起吃。
5、韭菜:不能和菠菜一起吃，两者都有滑肠作用，容易引起腹泻；不要和蜂蜜一起吃，和蜂蜜一起吃让人心碎；不要和牛肉一起吃。和牛肉一起吃，热辣辣的。
6、茄子:忌与黑鱼、螃蟹同食，对肠胃有害；过熟的茄子不可食用，容易中毒。
7、菠菜:忌韭菜；不宜与豆腐同食，使人缺钙。
8.大白菜:忌兔肉。
9.南瓜:不要与羊肉同食，否则容易发生黄疸和脚气；不要和富含维生素c的蔬菜水果一起吃。
10、竹笋:不宜与豆腐同食，与豆腐同食易产生结石；不要与山鹑肉同食，使人腹胀；不要和糖一起吃；不适合和羊肝一起吃。
11、辣椒:忌与羊肝、南瓜同食。
12、香菜:不可与一切滋补品同食；忌白术、牡丹皮。
13、莼菜:忌与醋同食。
14、茭白:不宜与豆腐同食，否则容易形成结石。
15、芹菜:忌醋，否则损伤牙齿；不适合和黄瓜一起吃。
16、芥末:忌与鲫鱼同食，否则容易引起水肿。
17、蕨菜:忌与黄豆、花生、毛豆同食。