吃鸡蛋和黄瓜能减肥吗？

黄瓜鸡蛋减肥法就是坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主食，坚持一个月。因为黄瓜和鸡蛋是饮食线中相当减肥的材料，吃了也不胖，可以加速脂肪的消耗和排毒。

决心不够的MM在使用黄瓜鸡蛋减肥期间很难坚持下去，或者看到效果就放下胃口，不利于减肥。建议你也可以在减肥过程中用一些天然的减肥食品如提取食品来直接代谢脂肪。此外，mm们可以改变自己的模式来配合自己的饮食，这会引起她们对减肥的兴趣，坚定她们减肥的态度和决心。

现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙二酸，可以抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

坚持就是胜利！加油！