什巴姆和尊巴的区别

1.运动理念:虽然shbam和Zumba都具有有氧运动的特点，但是shbam更注重舞蹈动作的中等强度，而Zumba更注重简单、好玩、有效。

2.舞蹈风格:shbam是一项结合简单舞蹈动作的运动，其舞蹈风格通常包含更多舞蹈元素，如街舞、现代舞等。而尊巴则更注重南美风情，其舞蹈风格往往包含更多南美音乐和舞蹈元素，如桑巴和雷鬼。

总的来说，shbm和Zumba在体育理念和舞蹈风格上有所不同，但两者的受众群体都很广，健身效果也很好。