一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少？

1，一杯酸奶热量:

酸奶(热量:72卡/100g)1杯(中杯)，酸奶(200.0g)含热量144卡，需有氧43.0分钟。

2，1苹果热度:

苹果(热量:52卡/100g)、1苹果(可食用部分160.0g)含83卡热量，需步行57.2分钟消耗。

3，1黄瓜热量:

黄瓜(热量:15卡路里/100g)和1黄瓜(可食用部分:120.0g)含热量18卡路里，需步行12.4分钟消耗。

扩展数据:

低热量食物:

苹果100 g /52大卡:苹果是大多数人都会选择的瘦身水果，因为它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最妙的是，还可以减少热量吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。

每100克水果的热量:

番茄18卡路里西瓜？20卡/57 7.9毫克柠檬31卡哈密瓜35卡草莓35卡杏子40卡7.8毫克。

四分之一哈密瓜48卡路里梨38卡路里32/无花果两个43卡路里？橙色？42卡路里橄榄80g 49卡路里桃子37卡路里48/58 12.8mg糖。

红富士苹果85g 45卡苹果44卡1(中)约55颗葡萄54颗Katzi 10粒(大)约120猕猴桃54卡荔枝57卡8粒(中)约85。

百度百科-黄瓜

百度百科-酸奶

百度百科-苹果

百度百科-热度