按摩前要搓什么？
1，按摩膏怎么用
按摩膏主要是促进皮肤的血液循环和新陈代谢，按摩是防止皮肤老化松弛。去角质，顾名思义就是去除皮肤表面的死皮，之后的营养成分才能更好的被吸收。按摩霜配合按摩可以深层清洁皮肤；促进面部血液循环，帮助营养渗透吸收；滋润皮肤，给皮肤提供水分和营养。不同手法的按摩膏也有不同的功效，比如美白、补水、抗皱、排毒等。常用的按摩膏如下。
(1)按摩乳
市场上有售。具有润滑皮肤、活血化瘀、清热解毒的功效，可用于任何场合。
(2)薄荷水务
将新鲜薄荷叶用适量开水浸泡，加盖1天，去渣取汁敷用，具有祛暑解表的功效，适用于夏季按摩及一切发热。
(3)芝麻油
也可替代其他植物油，具有活血、祛风、清热的功效，适用于婴幼儿、久病体虚者或年老体弱者。
(4)白酒
也可使用药酒，具有活血止痛、温经通络的功效，适用于久伤疼痛或麻木、腰膝酸软、手足挛缩等症。
(5)冬青膏
它是由冬青油(水杨酸甲酯)和凡士林按1: 5的比例混合而成。具有消肿止痛、祛风散寒的作用，适用于跌打损伤的疼痛、肿胀、旧伤、冷痛证。
(6)滑石粉
可使用医用爽身粉或市售爽身粉，具有润滑皮肤、干燥除湿的作用，适合炎热夏季按摩，尤其适合婴幼儿及皮肤娇嫩者。
(7)蛋清
在鸡蛋(鸭蛋或鹅蛋)的一端敲一个小洞，然后挂在容器上，取渗出的蛋清涂抹。具有消积、除烦、除热的作用，适用于吞酸、烦躁失眠、手足心热、各种发热及久病后期。
(8)洋葱和姜汁
将葱白和鲜姜等量切碎，捣碎，按1: 3的比例用95%的酒精浸泡，放置3-5天，取汁敷用。具有温中、行气、通阳、解表的功效。适用于寒气凝滞所致的胃脘痛，风寒感冒头痛。
另外需要注意的是，按摩霜一般都含有重油成分，所以比其他护肤品在脸上擦的时间更长。也正因为如此，按摩后一定要及时清洁，防止毛孔形成油粒或过敏。
2.如何按摩减肥
1，用两掌或丝瓜搓皮，从脚踝到大腿，再继续向上，一手搓臀部，一手搓腹部。先做左边，再做右边。
2、用拇指等四指提拉肌肉的方法，像揉面一样，边揉边揉肌肉。从脚踝揉到臀部和腰部。可以从左到右交替进行，也可以双手同时进行。最后用手揉腹部。
3、五指并拢，手背微弓，使手掌呈背形，全身用力有节奏地拍打。
顺序也是自下而上的。不要用手掌拍在身上。当你用凹陷的手掌拍打时，手掌与皮肤接触时会形成一个洞，并发出“啪！砰！”声音不仅可以增加震动，而且感觉不到疼痛。拍打可以使肌肉结实，皮肤有弹性。
注意事项:
无论是搓、揉、拍，都能刺激神经末梢，促进血液循环，溶解脂肪。
揉、揉、拍时要注意力度适中，不宜用力过猛，以免使皮下微血管破裂或擦伤皮肤表面。