保鲜膜真的能减肥吗？需要注意什么？

我用过，在家做健身操的时候用在腰上和胳膊上。没什么感觉，效果也不明显！保鲜膜减肥有点效果，用了之后你出很多汗。

注意几点，1，包扎时间不要太长，20分钟左右比较好，否则长时间不透气皮肤会痒，会痛，会发炎。

2、包保鲜膜时，在高温环境下运动，消耗很大。

3、使用保鲜膜的时候，要配合饮食控制，否则徒劳无功。

4.建议用平时的有氧运动。其实个人慢跑或者散步是最有效的。我每天早上走一个小时，晚上走一个小时，一个月瘦了三斤。