大腿肌肉萎缩怎么锻炼？

从中医的角度来说，肌肉和四肢属于脾。单纯肌肉萎缩，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性强，对消化系统疾病效果较好。补中益气丸具有补中益气、升阳解郁的作用。作用范围更广，作用层次更深，适合病程较长者。

肌肉萎缩说明人体内的气不足。我们可以从合谷穴(虎口)判断一个人气虚:合谷穴肌肉发达，说明气不足，反之，说明气不足。

吃药配合针灸拔罐会有更好的效果；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除体内的风湿和寒邪；酒精伤肝，肝病，肝阻脾。因此，应避免饮酒。

咸伤骨，伤筋动骨。长期吃太咸的食物会伤筋动骨，伤筋动骨就会萎缩，骨归肾。所以治疗肌萎缩可以从肾的角度来考虑。

总之，从中医的角度来说，肌肉萎缩的原因是脾肾的疾病；治疗也要从这两方面考虑。

如果身体沉重，腰冷如坐水，可以服用甘降灵舒汤(参赭汤)。

如果身体有风湿寒邪，就要祛邪；可以毫不客气地说，如果体内有一点邪，四肢的运动就会受到影响，也就是四肢的运动不会自由。