春天可以喝荷叶茶吗？

荷叶茶的营养价值

荷叶茶中含有莲心碱、质子化碱、荷叶碱等生物碱和维生素c，此外还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。

荷叶茶的功效与作用

荷叶茶可消暑、利湿、健脾壮阳，还可用于散瘀止血。可缓解暑热烦渴、头痛头晕等症状，还可用于治疗水肿腹泻、便血血瘀等症状。

1，降血脂

莲碱是从荷叶中提取的生物碱，能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

2.心血管疾病的预防和治疗

荷叶是一种药食两用的食物。荷叶中丰富的黄酮类物质是大部分氧自由基的清除剂，能提高SOD(超氧化物歧化酶)的活性，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)和0X-LDL(氧化型低密度脂蛋白)的生成。能增加冠脉流量，对实验性心肌梗死有拮抗作用。对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病和高血压有明显效果。对降低舒张压、防治心律失常和心血管疾病也有重要作用。

3.减肥

荷叶中含有一种生物碱，可以降血脂，在临床上也有应用，就是可以用来治疗肥胖。这里用的原理是喝了荷叶茶后，可以在肠壁上形成一层屏障膜，可以有效减少身体对脂肪的吸收，避免反弹。

4、排水利尿，健康脂肪。

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。对于慢性疲劳、少喝多动但减肥不了的气滞肥胖等应激人群。，从荷叶中提取，可以起到双重瘦身的效果。同时还具有极佳的利尿作用。久坐少动的上班族，容易浮肿、脾虚气虚的MM们，要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。