菊粉和低聚果糖哪个好？
低聚果糖是由2 ~ 5个果糖基片段，一个葡萄糖基作为链的末端基团，果糖基→果糖键作为主骨架的碳水化合物。也就是说，它是指蔗糖的D-果糖基通过β-2和1键连接1 ~ 4个果糖基形成的丙糖(GF2)、四糖(GF3)、五糖(GF4)和己糖(GF5)的混合物。市售的低聚果糖一般含有少量的蔗糖、果糖和葡萄糖。
问题二:老年人吃菊糖还是低聚果糖对老年人有好处，主要看喜欢吃哪个。
问题3:菊粉或低聚果糖双歧杆菌容易排便。低聚果糖双歧杆菌的排便效果更好。属于营养食品，可以长期食用。因为它根本不被身体代谢吸收，只参与激活肠道有益菌，应该是目前最安全的益生元。比如现在的婴幼儿奶粉必须添加低聚果糖或者其他益生元，否则没办法上架；再者，给挑食的孩子吃低聚果糖，有利于增加身体对营养物质，尤其是钙的吸收。你可以在网上找一家贝贝健康第一堂，是一级经销商，长乐低聚果糖营养师。你可以和她谈谈。希望对你有帮助。
问题4:谁吃过菊粉？对胃好吗？是的，菊粉可以改善肠道。
菊粉的八大功效:
菊粉可以降低血糖。
长期食用菊粉可以降低血糖水平，缓解糖尿病症状。菊粉是一种碳水化合物，不会导致尿液中葡萄糖的增加。在肠道上部不会水解成单糖，所以不会增加血糖水平和胰岛素含量。现在研究表明，空腹血糖降低是低聚果糖在结肠发酵产生短链脂肪酸的结果。
消化排便功能增强，对治疗便秘有奇效。
菊粉是一种天然水溶性膳食纤维，几乎不被胃酸水解消化，只能被结肠内的有益微生物利用，从而改善肠道环境。研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量。当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌数量较多时，使用菊粉后效果不明显。其次，菊粉能增强胃肠蠕动，改善胃肠功能，增加消化和食欲，提高免疫力，排出异味气体，从而恢复肠道健康。特别是对于一些习惯性便秘和顽固性便秘，有很好的防治效果。
增强新陈代谢功能。
代谢功能增强，全身感觉温暖，精力充沛。特别暖手暖脚。30分钟内空腹服用菊粉，即使在冬天也能明显感觉到身体变暖。还有就是连续吃菊粉后皮肤变得光滑的明显感觉，脸上的痘痘和身上的伤口消失的很快。菊粉对皮炎有很好的效果。
皮肤
菊粉可以减少皮肤的色素沉着，美白养颜，使皮肤光亮、细嫩、有光泽。大便长期滞留在肠道内会产生大量有害物质(如氮、硫化氢、氨、酚、吲哚等。).有害物质进入血液会引起口腔口臭、头发干燥、色素沉着、面部痤疮、黑斑、雀斑、老年斑，以及其他疾病，如痔疮、肠癌、乳腺癌等。菊粉半纤维素和发酵产生的短链脂肪酸会在肠道内蠕动，使大便变软并迅速排出，减少毒素在肠道内的停留时间，起到美化皮肤的作用。
摆脱湿疹
胃肠蠕动增加，其排除体内毒素的功能增强，湿疹消失。
对大肠癌有特效。
据美国报道，菊粉对治疗大肠癌有特效。美国在10年前就有专门的机构研究菊粉。日本有一个病例，一个癌症晚期的病人服用菊粉后很快康复。
改善血管疾病
菊粉对改善血管疾病非常有效。关于菊粉降低血脂和胆固醇的报道很多。
减肥效果
菊粉主要是通过调节肠胃的运动来促进维生素和微量元素的吸收，从而健康有活力，进而促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄入菊粉后，血糖会下降，但不会上升，因此肾脏中的胰岛素不会分泌，葡萄糖也不会储存在细胞中，所以身体不会发胖。在此基础上，适当做一些运动，燃烧一些脂肪，达到瘦身的目的。
问题5:水苏糖和低聚果糖哪个好？水苏糖是一种天然存在的四糖，是一种能显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。
它是一种低聚半乳糖，不能被人体直接分解利用，因为人体内没有a-D-半乳糖苷酶分解Desp水苏糖。双歧杆菌在人体肠道内产生的A-D-半乳糖苷酶可以水解右旋糖苷，为双歧杆菌的生长和繁殖提供营养和能量。
因为水苏糖不被人体消化吸收，不会升高血糖，有辨识度。它直接进入人体肠道，只喂养有益菌。它是有益菌的生长促进剂；与蔗糖不同，蔗糖会被人体消化吸收，热能高，会使血糖升高。
水苏糖能直接进入肠道，以40-103倍的速度增殖有益菌，不会被有害菌利用。通过在体内增殖有益菌来恢复或重建肠道微生态平衡。
低聚果糖又称低聚果糖，是1 ~ 3个果糖基通过β (2-1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合，生成果糖基三糖、果糖基四糖和果糖基五糖的混合物。100g干重菊芋中约有60-70g菊粉。菊粉是一种由线性β-2，1-糖苷链连接的果聚糖，其末端是一个蔗糖基团。因此，菊芋粉经内切菊粉酶水解和精制得到低聚果糖糖浆。
两者相比，水苏糖可以更快更好的增殖肠胃有益菌。目前市面上带阳性分子的属纯度最高。这是专利产品。
问题6:菊粉有什么好处？菊粉是天然果聚糖的混合物。果聚糖是通过(2-1)链连接果糖单元形成的碳水化合物，并以葡萄糖单元终止。一般商品菊粉中果聚糖的平均聚合度为10-30，含有少量低聚果糖。几乎所有的植物中都含有菊粉。它是植物除淀粉之外的另一种能量储存形式。我们从菊芋植物中提取精制菊粉产品，聚合度为2~60多种果聚糖的混合物，是理想的功能性食品配料，也是生产低聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。
工作效率
1，控制血脂
近年来的研究证明，膳食纤维可以降低人和动物的血脂水平，大大降低人和小鼠的血清胆固醇和脂肪(甘油三酯)。如果每天摄入5-10g菊粉，血清脂肪可降低不到20%。Hidaka等人报道，50-90岁的老年患者每天食用8g短链膳食纤维，两周后血液中甘油三酯和总胆固醇水平下降。Yamashita等人给18糖尿病患者喂食8g菊粉两周，总胆固醇下降了7.9%，但HDL――胆固醇保持不变。然而，在喂食食物的对照组中，上述参数没有变化。Brighenti等人观察到，12名健康年轻男性在每日谷类早餐中添加9g菊粉，连续4周，总胆固醇下降8.2%，甘油三酯下降26.5%。许多膳食纤维吸收肠道脂肪，形成脂肪纤维复合物，随粪便排出体外，从而降低血脂水平。而且菊粉本身在肠端之前发酵成短链脂肪酸和乳酸，乳酸是肝脏代谢的调节剂。短链脂肪酸(乙酸酯和丙酸酯)可作为血液中的燃料，丙酸酯抑制胆固醇的合成。
2、降低血糖
菊粉是一种碳水化合物，不会导致尿液中葡萄糖的增加。在肠道上部不会水解成单糖，所以不会增加血糖水平和胰岛素含量。最近的研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵产生短链脂肪酸的结果。
3.促进矿物质的吸收菊粉可以大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、Fe2+等矿物质的吸收”，膳食纤维可以结合消化道内的金属离子。菊粉和矿物质的任何复合物在发酵过程中都会降解，释放出矿物质，从而有效地吸收金属离子。此外，发酵产生的酸使结肠的pH值降低1-2个单位，大大提高了许多矿物质(如磷酸钙)的溶解度/生物利用率。而且研究表明，短链脂肪酸，尤其是丁酸盐，可以促进结肠黏膜细胞的生长，提高肠黏膜的吸收能力。菊粉还可以提高结肠段中钙与蛋白质的结合。
4.关于增加肠道双歧杆菌的研究表明，每天摄入菊粉可以大大增加结肠中的有益菌(约10倍)，减少致病菌和腐败菌，如沙门氏菌、李斯特菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。其机理是菊粉不经消化吸收直接进入大肠，优先被双歧杆菌利用产生乙酸和乳酸，降低大肠的PH值，从而抑制有害菌的生长。因此，菊粉是双歧杆菌的增殖因子。
5.抗便秘和治疗肥胖膳食纤维减少食物在胃肠道的停留时间，并增加粪便量，有效治疗便秘。它的减肥作用是增加内容物的粘度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而减少饥饿感，减少食量。
所以你的担心是多余的。
问题7:哪个牌子的低聚果糖效果好？长乐低聚果糖是世界上最好的天然益生元，能恢复肠道功能。提供了以下信息。
1.长乐低聚果糖的生产厂家是明治明治公司，产地是韩国，因为要保持材料新鲜方便。
2.长乐低聚果糖的来源是完全天然的蔗糖，生产工艺由蔗糖酶制成。
3.昌乐低聚果糖的检测方法为高效液相色谱法。
4.长乐低聚果糖的甜度是蔗糖的30%，热量只有2千卡。
5.SCFOS中sc表示短链)，FOS和FOS表示低聚果糖。
6.短链低聚果糖的短链状态更能被人体内的益生菌充分利用，而菊粉和水解菊粉是长链低聚糖，所以益生菌的利用率不高，合成益生菌的利用率也不高。
7.除了一般功能性低聚糖的理化性质外，长乐低聚果糖最显著的生理特性是能明显提高肠道内微生物种群的比例。是肠道内双歧杆菌的活化增殖因子，能减少和抑制肠道内腐败物质的产生，抑制有害菌的生长，调节肠道内的平衡，对便秘或腹泻有极好的调理作用，促进铁、钙等微量元素的吸收利用，预防骨质疏松。能降低肝脏毒素，能在肠道内产生抗癌有机酸，具有明显的抗癌作用；口味纯正，香甜可口，具有天然的淡淡果香和奶油的口感。近年来，低聚果糖产品风靡日本、欧洲、美国等保健品市场。
8.低聚果糖有G和P两种规格，G的纯度为55%液体，P的纯度为95.56%。粉型目前我公司只提供最温和最高效的P粉型。
9.长乐低聚果糖因其良好的溶解性和稳定性而被广泛应用。它是世界上第一种可以添加到婴儿奶粉中的益生元，也可以用于乳制品、婴儿食品、冰淇淋产品、饮料、营养棒或零食、烘焙产品、糖果、营养补充剂等。像伊利的营养舒缓奶，就是低聚果糖加纯牛奶，多美滋的金领。雅培超强抵抗力，惠氏饮食Plus提到，维持肠道健康，增强抵抗力的是低聚果糖(FOS)。
10.长乐低聚果糖的高安全性。因为正常人体内没有任何一种酶可以水解这种特殊的膳食纤维！所以不会被人体吸收，新生儿和准妈妈食用是安全的。由于安全性高，不被人体直接吸收，是糖尿病人可以放心食用的糖。美国人申请了专利号为US5981510的专利来改善糖尿病。在很多发达国家，已经开始在日常生活和食品中普及。
11.可用于便秘和急性腹泻。慢性腹泻和结肠炎有很好的保健作用。腹泻有很多种。病毒性腹泻为了宝宝的健康，请立即就医，让医生对症下药。
问题8:麦芽糖低聚果糖菊粉便秘靠这个吗？我从来没用过。我不知道。便秘的话可以用二代升级版的火场|苏清昌|胶囊治好便秘，然后平时多注意饮食，便秘就好了。