一天跑5公里，动感单车1小时，游泳1小时能减肥吗？

我可以...我可以锻炼我的肌肉...我每天只游泳一个小时...我在二十天内瘦了十磅...你必须在这个练习中思考...但是你也要注意饮食...运动后不要暴饮暴食...我可以吃得越少越好，尤其是在晚上...祝楼主减肥成功...我希望自己。...