减肥最快的方法是什么？

21天瘦身方法

21天瘦身方法:

分为三个阶段:

1.前3天:禁食疗法。打算喝普洱茶和蜂蜜来度过排毒阶段。

2.8天:蔬果餐，菜都买好了，就等3天吃，呵呵。。。

以水煮蔬菜、凉菜为主，水果为辅。

3.10天后:可以正常进食，食欲六成饱，睡前5小时不吃任何食物。