颜如玉最全面实用的喝法，你喝对了吗？
1，早起空腹喝一瓶温开水；早上人体吸收营养的能力最强，可以使胶原蛋白的吸收率达到最高；
2.晚上睡前1小时服用更有助于提高睡眠质量；同时，晚上10到凌晨2点也是皮肤修复更新的最佳时间。
3.经期也建议使用颜如玉产品。月经量少的建议喝一杯或不喝，月经量多的建议一天两杯。月经期间，只是因为体内激素比较紊乱，胃肠黏膜吸收功能较弱，吸收能力下降。但是因为流失的营养成分多了，就更需要补充了，吸收能力弱就不用补充了。换句话说，就是要在他们虚弱的时候加强补充。月经后的一周是身体的黄金周期。建议一天吃两片。每天补充两片，达到最佳吸收效果！
想要修复子宫，调理月经，一定要坚持三个月到半年，因为子宫内膜调理要慢慢来。在调理期，有些人会有健康的反应，但不是每个人都会有。偶尔有些人月经早来晚来是正常的。当你是月经量少，经期不规律，或者之前流产次数多的女性，子宫内膜会很薄，胶原蛋白会进入体内。比如说。比如修了一条路，维修期间路面被挖的乱七八糟，比以前更脏更乱。路修了修就畅通了，所以或早或晚都会有无序，这是一个道理。
颜如玉修复子宫以修复为主，脱落为辅。月经是子宫内膜增厚后形成的，子宫70%是胶原蛋白。在修复初期，因为补充了大量的胶原蛋白，子宫内膜会慢慢增厚，增厚后脱落会变慢，导致月经推迟。每个人的体质不同，需要的时间也不同。经过三个月到六个月的正常修复，修复后一切都会变好变正常！
4.对海鲜过敏或者肠胃不好的人应该饭后服用或者用温水冲服！把颜如玉倒进温水里，然后温水喝！
5.如果是为了娱乐而喝酒，记得在喝酒前喝一杯颜如玉，可以有效保护胃黏膜，让你不容易喝醉，增加酒量，避免酒后头痛！
日常饮用美白抗氧，晚上饮用助眠，修复面部！
记住，白天多喝水比较好，因为细胞是饱满的，必须靠水来驱动，这样皮肤和身体代谢会更好，效果会更好！便秘严重，而且痘痘皮肤要坚持喝水，这样水分补充的时候新陈代谢会加快，然后瘦身排毒效果会更好！
你喝的水量是你体重的公斤数乘以40，就是你每天喝的标准水量！比如50斤就是50×40，也就是喝了2000ml的水。一瓶普通的2元矿泉水550ml，也就是50斤体重，一天喝的水量差不多是三瓶半水！喝不了那么多，慢慢就习惯了。先每天喝一瓶，再加两瓶三瓶。这样喝的话，尽量多喝，效果最好！
记住女人希望她们的皮肤变得坚硬。除了胶原蛋白寡肽，一定要多喝水，“除了水果”一定不能吃甜食和冷饮。含糖甜食的零食或糕点容易长痘痘，冷饮容易导致子宫冰冷，血液循环不畅，导致新陈代谢缓慢，容易肥胖。长期喝冷饮会让女性容易衰老！以上注意事项你都做到了，想皮肤不好都难！