如何锻炼，才能穿衣脱衣都显瘦？

如果是女生，可以把瑜伽作为一种锻炼方式。现在很多明星的马甲线都是用瑜伽练出来的，可见瑜伽对瘦身的作用很大。如果你想练习穿衣脱衣，那就报个瑜伽班，因为你自己是练不出这种效果的。有一个专业的老师教，有一群学生一起学，可以给你动力。练半年瑜伽，一定能让你练成这种效果。你想要的马甲线都有了，更何况你穿衣脱衣都很瘦。

也可以把跑步作为一种锻炼方式。跑步可以让我全身燃烧脂肪，让我全身的器官都动起来，这对我的身体有好处，有助于我的器官更加活跃。在跑步的过程中，可以锻炼全身。通过汗液的排出，可以排毒，减少身体的水肿。所以，想减肥，想跑步，一个都不能少。

也可以去健身房锻炼，健身房的健身器材更全面，对你的瘦身效果更好。可以举杠铃，跑步机跑步，有腹肌滚动器械锻炼肚子。

你可以在健身房锻炼出最好的身材，再加上你在饮食上有一定的自制力，多吃清淡饮食。只要坚持这样锻炼，就不怕不成功。