快速减肥有哪些危害？

盲目节食，疯狂运动，过度依赖减肥药，会让我们在短时间内迅速瘦下来，但瘦下来的体重很快就会停滞不前，甚至反弹。而如果我们一直用这些错误的方法减肥，那么体重就很容易大起大落，导致身材特别臃肿松弛。

新陈代谢下降

过度减肥还会影响身体的正常代谢水平，使减肥的效率变得比以前更慢，甚至更胖。到了后期，即使我们尝试节食或者运动，也没有看到任何减肥效果。而且新陈代谢的下降还会导致水肿等其他问题，对减肥非常不利。

身体虚弱

当我们的身体缺乏适当的营养时，我们的体质会逐渐变弱，并且会影响我们身体的抵抗力，容易患疾病。而且身体虚弱也会影响正常的运动效率，体力下降精神状态也很不好，稍微运动一下就会觉得很累。

月经不调

女性用错误的方法减肥是非常容易的，会导致月经不调。如果她们吃了过多的减肥药，甚至会导致更年期的后果，后果非常严重。过度减肥导致内分泌失调，一系列问题接踵而至。如果你想恢复健康，可能需要很长时间的休养。

头发数量减少

当我们营养不良时，身体的血液循环会逐渐变慢，所以我们的皮肤会变得异常粗糙，洗澡时我们很容易发现头发脱落得非常快。想追求美却让自己的美大打折扣，是非常错误的做法。

机能障碍

不健康的减肥方式，比如长期节食或者吃一些刺激性很强的食物，首先会影响我们的肠胃功能，导致排便不自主或者便秘。因为毒素不能正常代谢，五脏六腑的功能都会受到一定程度的影响，后果非常严重。