喝红豆薏米水能减肥吗？

2.红豆和大麦都是低热量食物，还能促进肠胃蠕动，对减肥有意义。当然，减肥最重要的是积极控制每天的总热量摄入，积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合，可以逐渐控制体重，服用适量的红豆和大麦茶可以增加减肥效果。